吃瓜與生活
廉子和的自媒體轉發了一篇八卦文章《反轉？施丹婷貸款上學是老賴，家境曝光，魏總離婚2年，疑被算計？》：
在炎炎夏日，考生家長們都焦急難耐，只為交出一個滿意答卷，全網都在關注誰能金榜題名。
可沒想到，魏總與施丹婷卻殺出重圍，憑借甜蜜“牽手門”硬生壓過高考風頭，成為霸氣人物。
此時，腦海中浮現出趙雷那首《成都》，和我在成都的街頭走一走，唱盡癡情男女的愛情。而魏總與施小姐，卻給我們上演現實版本，絲毫不比年輕小情侶差，連00后都佩服五體投地。
難怪連攝影師都聚焦鏡頭，拍下老少戀這段談情說愛。
兩人視頻的爆火，估計也讓很多地下情男女拍拍胸口，再也不敢上街頭瀟灑，看著攝影師就跑，害怕成為下一個施小姐吧？
看著畫面中的兩人，那時還能談笑風生，牽著小手漫步在街頭，有說有笑享受甜蜜浪漫時刻。
也不在乎身旁人對自己的指點，畢竟年齡差太大，不知道的還以為是父親牽著年輕漂亮的女兒。
怎么看，都無法跟情侶掛鉤，可敢如此招搖的，也就只有魏總了，這下讓自己徹底火了一般，還因此而丟了工作，眼看就要退休瀟灑，卻也毀在施小姐的石榴裙下。
隨著牽手門的爆火，魏總被免除職務。
更讓人想不到的是，其妻子也在這家公司工作，如此近的距離，難道從來沒有發現過嗎？如今東窗事發，她也成為了笑話，現在全公司都在吃瓜吧！
除此之外，施丹婷成為全網議論對象，傳聞眾說紛紜，從身材到學歷，都是女生羨慕的對象。
從高中就赴美留學，后回國進入中石油，被傳是名副其實發富二代。
這次隨著視頻的曝光，她的優秀值得玩味，想不通要身材有身材，要學歷有學歷的女神，為什么要找上魏總？
真是借身體上位？付出代價很大啊！
還是骨子里就是小三命？愛好很重口味啊！
又或者另有隱情呢？福爾摩斯探案集看多了吧！
這些疑慮，現在都有了答案，看看施丹婷的崛起史就知道了，原來她根本就不是白富美，而如今有用的貌美容顏、魔鬼身材，也是后天改造的，從頭都到尾妥妥的高科技。
也正是因為美容技術的強大，才讓她實現了人生逆襲路。
也許真要感謝棒子國的醫美技術？
施丹婷在美國的經歷，我們無從得知，到現在為止，也沒有曝出太多內容來，只是傳聞很大，不知道該相信哪個。
但從2014年回國后，施丹婷的經歷越來越精彩，如同坐上火箭，逆襲人生登上巔峰，成為人人羨慕的上流人士，非常之傳奇。
先是以少數民族（據說是藏族，不知道松贊干布知道了會怎么想？）身份考入中石油大學，在校期間表現突出、成績優異，獲得本校研究生深造的機會，妥妥的學霸人設。
在2021年，又成功拿下碩士學位。
在步入社會后，成功進入中石油，用了不到兩年的時間，就過上了奢靡的生活，身邊還有了魏總。
不免讓人懷疑，她的發家致富，是靠身體交易來實現的。
了解國企工作的小伙伴都知道，工作內容輕松安逸，每個月拿著固定工資，雖然過得不差，但也無法支撐像施丹婷的奢靡生活。
這點看看她的朋友圈就知道，也難怪大家會真相信她是白富美，完全就是女富豪。
據曬出的證據來看，光她的個人賬號上，skp的積分高達240多萬。
熟悉這個品牌的都知道，他們的積分是一元抵一分。
也就是說，施丹婷短短4個月，就花了240萬，才獲得這么多的積分。
也許是SP圖片的妙用呢？
可想而知，她的生活有多奢侈了吧。
全身上下都是名牌不說，還有各種奢華飾品，出入的場所也是高檔區，進去更是豪車接送。這樣的生活，不是出身富二代，就是豪門貴婦才擁有的，簡直不要太爽。
在她這么年輕的年紀，別人都要奮斗半輩子，才能得到這樣的生活。
而施丹婷卻觸手可得，如同開掛般的人生。為人更是高調炫耀，生怕別人不知道自己生活的精彩。
可真相又是什么呢？真如外界傳聞施丹婷就是富二代？所有都是實打實努力出來的？
如果你真這么想，就大錯特錯了。
施丹婷并非富二代，也沒有什么靠山背景，反而被扒出之前是靠貸款上學，還一度成為老賴，她的真實家境也隨之曝光，令無數人都大跌眼鏡，直呼刷新三觀。
據知情人爆料，施丹婷家庭條件很一般，穿著普通不合群，性格也很古怪。
而為了上學跟維持生活，還曾兼職賣自拍相機，推銷給同學都沒人要。
后來，她認識了校外的朋友，開始做起了海外代購，賺取生活費。還曾因此騙過多個的錢，人家交給她錢買東西。
她卻拿著錢跑路，并沒有成功代購東西。
除此之外，董小姐還多次辦理網貸，已經成了老賴。
互聯網都是有記憶的，會真相大白的！
不過，這些爆料到底是不是真的，還有待考察。
但網上已經曝出了她整容前的照片，的確跟爆料內容非常相似。
沒整容前的她，無疑是丑小鴨，皮膚黝黑五官普通，穿著也尤為樸素，透露出農村打工妹的氣質。
跟現在職場女神的模樣，完全像換了一個人。
據說，這樣的她，遭到很多同學們的嫌棄，各種嘲笑與吐槽。
也正是因為看不了他們的眼光，一氣之下讓自己變美。
不知道是不是為給自己整容，才欠下各種網貸成為老賴。
不可否認的是，最終施丹婷真的成功了，她的變美之路讓人羨慕，現在的身材與顏值，的確讓男人為之動容。
變美之后的她，更加的高調與炫耀，似乎要讓所有人都看到她的改變，像是換了新的人生。
也就有了之后網上的各種傳聞，說什么她是白富美富二代，還稱在北京擁有別墅。
生活中的她更是奢靡，妥妥的有錢人。
這一切估計都來源于魏總吧，在2021年董思槿研究生畢業后，就成功被選為了秘書，從此她的人生發生變化，而魏總也迎來了反轉。
現在他的塌房，也是自找了，混了半輩子都到今天，眼看快要退休，卻晚節不保，成為全網笑話。
在將兩人深扒的同時，更多內幕也隨之曝光。
疑似魏總是被算計了，如果真是這樣的話，事情是不是要迎來反轉了？
到底他與施丹婷的關系，真相是什么？
是女方心甘情愿當小三，還被魏總掉進了溫柔陷阱？
他真的無辜嗎？
從對他的爆料來看，有人透露魏總與妻子早已經分居多年，只是因為自己身份與工作，才隱瞞下來而已。
還稱兩人只是一起出行，看起來關系親密，并沒有越軌之舉，又沒有捉奸在床等等。
還表示目前公司紀委已經知曉，也在調查中。
看著這樣的話，相信很多人無法理解，難道非要抓奸在床才算背叛嗎？
就算雙方已經分居，從法律層面還是夫妻，就得受法律保護。
況且魏總還是央企干部，在國家多次三令五申下，他仍舊我行我素，如此張揚的結果就是全網皆知，可能太小看網絡力量了。
單單這段牽手炸街視頻，怎么看與小施關系都不一般，可見兩人地下情已經板上釘釘。
從魏總視頻中可以保持距離來看，他也是有所顧忌跟擔憂的。
可身邊的小施卻很是肆無忌憚，不但不怕被曝光，也不擔心自己小三的身份，反而面對鏡頭打招呼，臉上笑容燦爛幸福，生怕外人不知道兩人的關系一般。
哪怕是近景時，還主動牽起魏總的手，有種想要借機上位的感覺。
被猜測是抓住機會亮明身份，難道是想小三轉正？
全身都透露讓所有人知道，她與魏總的關系。
為此，網友們也議論紛紛，猜測這一看就是計劃好的，像是被競爭對手涉及了，魏總掉坑里了等等。
按照網友的說法，細心想想的確很可以，兩人的視頻在網上爆火后，施某所有信息一夕間全曝光，像是有人準備好，等到東窗事發后就放出來，在短短一天內完成，有點太輕松，
不知道的人還以為，魏總是被盯上了，又或者是身邊人放出來的，魏國權像是被設計入局給算計了。
不過這些懷疑，也僅僅是推測而已，到底真相如何，還要等待官方的調查與結果。但魏國權與施丹婷的甜蜜，可不是裝出來，更不是被算計的。
所以，淪落到如今的結局，也算是自食惡果，并不是那么冤。
想想那些一輩子都在為民眾做事，堅守底線與奮斗的人來說，魏總就是反面教材，更讓那些充滿理想的年輕人所唾棄。
好在這個世界是公平了，但凡做壞事，總有東窗事發的時刻，紙是包不住火的。
現在牽手門的男女主角都被停職。
女方社交賬號也連夜清空，有種做賊心虛的畏懼感。
這一切的一切，可謂是攝影師的功勞，自己無心的拍攝，卻成就了全網大瓜。
不知道從此之后，太古的街頭還會人才濟濟嗎？
在魏國權與施丹婷的劇中，兩人到底是真情，還是逢場作戲呢？
現在的魏總，還會幻想激情與真愛嗎？
對于施丹婷來說，讓自己淪為過街小三，她到底是驕傲還是崩潰呢？
說到底，她還是被玩的那個，你們說是不是呢？
周浩然看了連呼八卦！
這個男主角魏國權是周浩然的校友，周浩然知道這個人，就是不大熟！
這個女主角施丹婷曾經是周浩然的學生，初中就去了外地，父母親據說在大城市做生意，具體情況不知道！
周浩然卻知道網絡上的很多情況就是八卦！
周浩然感覺到的是網絡暴力，人肉一個人是一種陰謀？
周浩然自然知曉背后的故事，卻不想多說！
周浩然于是想起纜鎮的西瓜。
纜鎮本地的種西瓜人大多來自外地，而且都是大棚的瓜！
纜鎮人卻遠赴天涯海角和彩云之南種西瓜，不知道為什么？
漂泊的味道更有滄桑感？
宛如中醫眼中的西瓜，又愛又恨的！
隆厚歸的微信公眾號發了一篇文章《西瓜有什么中醫功效，夏天能經常吃西瓜嗎？》：
隨著天氣日漸炎熱，“吃瓜群眾”也開始多了起來，吃的瓜就是夏季經常能出現在大家眼前的西瓜，西瓜個頭大，味道鮮美可口，水分含量高，實乃夏季清涼解渴的神器，作為最常見的水果，西瓜廣受人們的歡迎，那么西瓜可以天天吃嗎，西瓜又有哪些中醫功效呢，帶著這些疑惑，我們現在就和老中醫一起來看看夏天可以經常吃西瓜嗎，西瓜中醫角度看有什么功效？
一、夏天可以經常吃西瓜嗎？
炎熱夏季，適量吃點西瓜好處多，因為西瓜水分高，吃西瓜能較好補充人體水分，能夠清理避暑，還有著消除疲勞的作用，適量吃瓜能夠利尿消腫，及時補鉀，緩解疲勞。
但是需要注意的是，西瓜糖分較高，如果是天天吃西瓜的話容易引起發胖和糖分攝入過多，同時，西瓜性寒，吃的太多的話對于消化不良的人群來說會有腸胃不適甚至腹瀉的情況。
所以不太建議經常吃西瓜。
二、中醫角度看西瓜有哪些功效呢？
從古至今，中醫關于西瓜的功效有著不少的研究，在《松漠記聞》云：有人苦於目病，令以西瓜切片曝乾，日日服之，遂愈，由其性冷降火故也。
可以看出西瓜也可當做藥用。
而在《隨息居飲食譜》云：食瓜腹脹者，以冬腌菜瀹湯飲即消。
目赤口瘡用西瓜肉曝乾腌食之；唇內生瘡用西瓜皮燒研噙之；食瓜過多成病用瓜皮煎湯解之；口腔炎用西瓜皮曬乾，炒焦，加冰片少許同研末，用蜂蜜調涂患處。
由此看出西瓜的功效頗為豐富，在明代著名醫學家李時珍的《本草綱目》中有記載“西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助濕之害也。”隨著社會的發展，現代中醫認為適量西瓜有清暑熱，解煩渴，寬中下氣，利小水，治血痢的功效。
瀏覽完上述的內容后，大家對于日常生活里最常見的水果西瓜有了一個新的認識和看法了嗎，西瓜雖好，可不要貪吃。
夏季炎熱，要做好防暑的準備，西瓜不可少但也要注意適量。
木瓜曾經是肖雅文的最愛！
隆厚歸的微信公眾號發表過這樣的文章《木瓜的功效與作用》：
木瓜性溫，酸，入肝、脾經。
清暑祛濕，生津止渴。
木瓜能清解暑氣，化濕運脾，生津止渴，在夏天天氣濕熱的時候食用，既可防暑降溫，化濕運脾，又可補充夏季出汗太多所造成人體的津液不足。
脾為后天之本。
吃水果能幫助消化和吸收，進而鞏固脾胃，實在合算。
以醫理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。
1、潤膚去皺，美容增顏
因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。
2、清熱潤肺，止咳平喘
用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅蟲。
冰糖木瓜，具有清熱潤肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥。
至于番木瓜，生吃能舒緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。
3、健脾消食，化積止瀉
木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。
木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。
4、抗癆殺蟲，祛除邪毒
木瓜中含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶，它們具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用治肺結核、蛔蟲癥、阿米巴肝膿腫等。
5、舒筋通絡，解痙止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對排腸肌痙攣有明顯的治療作用。川木瓜味酸、性微溫，主要作用是祛濕痹，舒筋活絡，對于風濕痛患者最適宜。
網絡上炒作的木瓜能豐胸是有點過了吧？
美容作用也是神話的結果？
四季之瓜，其實就是網絡熱點？
街頭密集開設的水果店，是社會財富極大豐富的結果？
吃瓜群眾的心理需要反思！
周浩然再次讀牽手門的文章，發現人生如戲，又是戲如人生！
附錄：漫談中藥保健（29）
【益氣養血安神粥】
組成：黃芪、夜交藤各30克，當歸、桑葉各12克，三七6克，胡麻仁10克，小麥100克，紅棗10顆，白糖適量。
做法：小麥洗凈，用清水浸泡1小時。黃芪、夜交藤、當歸、桑葉、三七、胡麻仁一同放入沙鍋中，加水煎取汁液。將小麥及紅棗放入藥汁中煮成粥，加白糖調味即可。
功效：黃芪有益氣固表、斂汗固脫、利水消腫之功效，用于治療氣虛乏力、中氣下陷、血虛萎黃等，炙黃芪益氣補中，生用固表托瘡。幾味合用，對更年期煩躁、失眠有較好的調理作用。
人參百合粥
材料：5～6片，百合50克，粳米100克，冰糖適量。
制用方法：先煎人參與百合，后下粳米同煮為粥。粥將成時加入少許冰糖調味食用。
服用方法：每日1～2次。
功效：益氣養陰，清心潤肺。
主治：胸悶氣短、久咳喘嗽、心煩、失眠、自汗、盜汗、驚悸，以及神經衰弱、肺結核低熱等。
白果香菇海參湯——暢通氣血強身健體
冬至過后
嶺南地區的氣溫偏冷
呼吸道疾病頻發
所以這個時候保證身體暖和
保證氣血通暢才是最重要的
增強體質提高免疫力才能過好這個冬天
今天就給大家介紹一款靚湯
白果香菇海參湯
暢通氣血強身健體
白果
白果就是銀杏的果仁，據《本草綱目》記載：其熟食溫肺、益氣、定喘嗽，生食降痰、消毒殺蟲”。
海參
海參富含蛋白質、礦物質、維生素等50多種天然珍貴活性物質，起到延緩衰老的作用。海參體內所含的18種氨基酸，能夠增強組織的代謝功能。【材料】白果20克，金華火腿50克，海參2條，光雞半只，香菇10朵，生姜3片。【制作】海參提前1周泡發，所有材料放入煲中，大火轉小火煲1.5小時即可飲用。
一、枸杞粥
原料：大米100克，枸杞30克。
做法：大米煮成粥后，放入枸杞，略煮后溫食。
功效：有滋補肝腎，明目的功效。適用于頭暈，目澀，腰膝酸軟的人服用。
二、決明子粥
原料：炒決明子15克，粳米100克，冰糖少許，或加白菊花10克。
做法：先將決明子放入鍋內炒至微有香氣取出，待冷后煎汁，或與白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即成。
功效：清肝、明目、通便。適宜于目赤腫痛、怕光多淚、頭痛頭暈、高血壓病、高血脂癥、肝炎、習慣性便秘等癥
三、紅棗花生粥
原料:紅棗、花生、冰糖各30~50克
做法:大棗、花生洗凈備用，將花生放入砂鍋，加適量水，熬煮1個小時，再加入大棗熬煮30分鐘，調入冰糖即成。
功效:有健脾、益氣、養肝的功效，適用于急慢性肝炎、肝硬化血清轉氨酶升高的患者。或者每天用大棗和大米熬成稠粥，對肝炎有良好療效。
四、菠菜粥原料：菠菜250克，粳米250克，食鹽、味精各適量。做法：將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段;粳米淘凈放入鍋內，加水適量，煮至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續熬至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。功效：菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的防治作用。
五、桑葚糯米粥原料：桑葚40克、糯米80克、冰糖適量。做法：分別將桑葚、枸杞、糯米淘洗干凈；在鍋中加適量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸；轉用文火熬至米熟爛成稀粥；加入白糖攪拌，即可食用。功效：具有養陰補血、滋肝益腎之功效，適用于骨質疏松癥、肝痛陰虛癥、腰痛骨酸、心煩熱、口干燥、尿黃、便干，男遺精、女月經不調或閉經、形體消瘦、面色萎黃等癥。
棗麥粥
【原料】棗仁30克，小麥30-60克，粳米100克，大棗6枚
【療效】養心安神。適用于婦女臟躁，神志不寧，精神恍惚，多呵欠，喜悲傷欲哭，及心悸，失眠，自汗
【制作】將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁。去渣加入粳米同煮成粥
【用法】每日2-3次，溫熱食
【脾胃虛寒食用木瓜羊肉粥】
木瓜60克，羊肉120克，粳米150克，豌豆60克，草豆蔻3克，胡椒粉、鹽適量。將草豆蔻、豌豆、粳米分別洗凈；羊肉洗凈，切成小塊；木瓜去皮、去瓤、切塊，放入榨汁機中榨成汁。鍋中倒入適量清水，放入羊肉、粳米、豌豆、草豆蔻武火煮沸，加木瓜汁，轉文火繼續熬煮成粥，加胡椒粉、鹽調味即可。本藥粥具有化濕和胃、補脾益腎的功效。適合于食欲不振、胃脘虛寒、大便稀溏的人群食用。
脾胃為后天之本，主運化水谷，化生氣血，對人體健康意義重大。若脾胃功能出現異常，便會因水谷運化不利，出現納呆、腹脹、消瘦、倦怠乏力、水腫、泄瀉、便血、崩漏、紫斑、面色萎黃等多種問題。
中醫認為，“有胃氣則生，無胃氣則死”，從養生角度來講，適當喝粥可以鼓舞胃氣、顧護正氣。
煮粥方法有講究
煮粥的過程也是養生的一種方式，煮粥時要有好的心情，耐心攪拌，觀察火候，享受煮粥的過程。而且根據粥的種類不同，還需要用不同的方法熬煮。
煮藥粥:首先要辨證，選對食材和藥量。一般情況下，煮的時候，先將中藥在水中煎煮，去渣留汁，然后用藥汁煮粥；或將中藥和粥分開煮，然后將煮好的藥汁和粥兌在一起食用。
煮普通粥:先將米用冷水浸泡，或者在冰箱里凍半小時。這樣熬粥節省時間，熬出的粥口感更好。
煮食材較多的粥:可以底料分煮。大多數人煮粥時習慣將所有的東西全倒進鍋里。其實，粥底與輔料應分開煮，最后再放一起熬煮片刻。這樣熬出的粥不僅味道濃郁且不會串味，特別是輔料為肉及海鮮時，更應將粥底和輔料分開。
補脾益氣食療粥
黨參粥
黨參15克
大棗20枚
大米適量
制作方法
將黨參飲片、大棗洗凈，然后將黨參用紗布包好，放入鍋中。將大棗去核放入鍋內，加適量水，水滾約10分鐘后，去黨參紗包，加適量大米，煮熟后即可食用。
功效
黨參能補脾肺氣、補血、生津，常用于脾肺氣虛證;大棗能補氣血，有養血安神的作用。此粥有補氣、補血的作用，可用于脾虛導致的氣短、體倦乏力、食少便溏、面色萎黃、失眠多夢等病癥。
禁忌
由于黨參含皂苷，能興奮中樞，故高血壓病、心律失常等病癥患者慎用或忌用。
黃芪粥
黃芪10克
粳米100克
制作方法
將黃芪飲片加水4000毫升，煮沸40分鐘后，過濾去渣，然后放入粳米至煮熟。早晚各食用一次。
功效
此粥可補脾益氣，用于體虛乏力、泄瀉、浮腫等病癥。黃芪有補氣升陽、利尿退腫、托瘡生肌的作用，可用于脾胃氣虛引起的肢體面目水腫、小便不利等。
禁忌
黃芪性溫，凡外感風熱或肝旺多怒者慎用或忌服;孕婦也不宜長期食用此粥。
薏苡仁粥
薏苡仁60克
芡實90克
大米適量
制作方法
將洗凈的薏苡仁、芡實、大米三種原料直接下入滾水鍋中煮熟，早晚食用。
功效
此粥可健脾胃、利水消腫、止瀉，適用于脾虛白帶過多、泄瀉及其他濕氣過重者食用。
禁忌
津枯便秘者，脾虛無濕者忌之;因其有降低血壓的作用，低血壓患者不宜長期大量服用;嬰幼兒、老年人不宜長期大量服用;孕婦、先兆流產者、糖尿病患者忌服。
薏苡仁性涼，有健脾清熱的作用。薏苡仁作粥能健脾益胃，薏苡仁配伍菊花作湯還能消除口苦。《黃帝內經》記載:“肝氣熱，則膽泄口苦。”消除口苦需要瀉肝膽之火熱，可以喝菊花薏苡仁湯。
注意：上述食療方應在專業醫師指導下服用。
春季必喝六款養生粥
春天是適合養生的季節，溫差大，空氣又易潮濕，所以咱們要多喝養生粥強健體，養顏補氣血。
第一種：五紅補血粥-----補氣益血
食材：枸杞，紅棗，花生，紅豆，紅糖，
做法：花生紅豆紅棗洗凈，放入鍋中煮約40分鐘，放入紅糖再煮十分鐘，出鍋前加入枸杞攪勻，經典的一道補氣血養生粥就做好了，一周一到兩次比較好。
第二種：紅薯甜湯----暖身驅寒
食材：紅棗，紅薯，桂圓，枸杞，紅糖
做法：紅薯去皮切塊兒，翻炒一下，跟紅棗，桂圓一起放入燒開的清水中煮15分鐘。放入紅糖枸杞，再煮五分鐘即可，超級好喝的一道養生湯紅薯就做好了，口感軟糯香甜，也可加入適當的姜片一起煮。
第三種：核桃黑豆黑米粥----烏發養發
食材：核桃，桂圓，黑豆，黑米，枸杞，紅糖，紅棗，
做法：黑豆，黑米浸泡三小時，加桂圓，紅棗一起煮40分鐘，放入核桃，紅糖再煮15分鐘，煮好后加入枸杞，黑米熬制的黑米粥軟糯適口，核桃營養豐富，一起煮，具有很好的滋補潤發作用。
第四種：綠豆小米粥----清熱降火
食材：綠豆小米，百合，蓮子，
做法：綠豆，蓮子，百合下鍋煮40分鐘，加入冰糖再煮分鐘即可，蓮子百合能清熱潤燥，加綠豆一起煮，口感更好好，喝又養生。
第五種：牛奶桃膠燉燕窩-----=養顏美白
食材：枸杞，銀耳，紅棗，桃膠，燕窩（根據情況，有了可以放點沒有就不放，不會影響口感）
做法：桃膠銀耳加水浸泡一晚。放入砂鍋中煮。一到兩個小時煮好后，倒入純牛奶攪勻。這樣喝會比同齡人的皮膚要好很多，臉上不暗沉不發黃，而且有光澤。
第六種：紅豆薏米燕麥粥-----祛濕消腫
食材：紅豆，薏米，枸杞，燕麥米
做法：紅豆薏米浸泡兩小時，跟燕麥米一起放入砂鍋中煮40分鐘。剩余五分鐘加入枸杞和適量的冰糖調味兒，薏米有祛濕的作用，加入燕麥中和了薏米的寒性，最好把薏米炒一遍再煮粥。
無盡的昏迷過后，時宇猛地從床上起身。想要看最新章節內容，請下載星星閱讀app，無廣告免費閱讀最新章節內容。網站已經不更新最新章節內容，已經星星閱讀小說APP更新最新章節內容。
他大口的呼吸起新鮮的空氣，胸口一顫一顫。
迷茫、不解，各種情緒涌上心頭。
這是哪？
隨后，時宇下意識觀察四周，然后更茫然了。
一個單人宿舍？
就算他成功得到救援，現在也應該在病房才對。
還有自己的身體……怎么會一點傷也沒有。
帶著疑惑，時宇的視線快速從房間掃過，最終目光停留在了床頭的一面鏡子上。
鏡子照出他現在的模樣，大約十七八歲的年齡，外貌很帥。
可問題是，這不是他！下載星星閱讀app，閱讀最新章節內容無廣告免費
之前的自己，是一位二十多歲氣宇不凡的帥氣青年，工作有段時間了。
而現在，這相貌怎么看都只是高中生的年紀……
這個變化，讓時宇發愣很久。
千萬別告訴他，手術很成功……
身體、面貌都變了，這根本不是手術不手術的問題了，而是仙術。
他竟完全變成了另外一個人！
難道……是自己穿越了？
除了床頭那擺放位置明顯風水不好的鏡子，時宇還在旁邊發現了三本書。
時宇拿起一看，書名瞬間讓他沉默。
《新手飼養員必備育獸手冊》
《寵獸產后的護理》
《異種族獸耳娘評鑒指南》
時宇：？？？
前兩本書的名字還算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
時宇目光一肅，伸出手來，不過很快手臂一僵。
就在他想翻開第三本書，看看這究竟是個什么東西時，他的大腦猛地一陣刺痛，大量的記憶如潮水般涌現。
冰原市。
寵獸飼養基地。
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御獸師？