蕭條與旅游
廉子和的自媒體刊登了一篇文章《揭開1929年的經濟大蕭條背后可怕的故事》：
20世紀20年代時期的商業熱潮是美國發展的一個特殊階段，那時消費主義喧囂塵上；金錢的價值觀既不“正常”，也不“自然”；它們是新經濟和新文化的歷史產物，“絕不是全體人民的共同努力”。在過去，價值觀是從教會獲得的，現在他們是從“商業和消費”中得到的。
美國社會的價值觀漸漸地轉變為消費社會的價值觀；什么“分期付款”，“超前消費”的呼聲甚囂塵上，有點閑錢的美國人，不是家里屯了好些房，就是手里捏著好幾支股票，天天做著發財夢。那段時間美國經濟已是連續十多年高速增長，樓市股價更是狂飆突進。
但到1929年初夏，美國經濟出現了明顯的放緩跡象。6月份，工業和工廠生產指數見頂，汽車產量同比增長放緩。經濟擴張的峰值出現在1929年8月。同時，在世界其他地區，經濟出現了衰退。1927年，澳大利亞和荷蘭經濟開始惡化，1928年德國和巴西已進入蕭條期。1929年上半年，阿根廷、加拿大和波蘭緊隨其后進入衰退。
到1929年9月3日道瓊斯工業平均指數見頂，至10月28日，即所謂的“泡沫破裂之日”下跌32%。接下來我們回看一下1929年美國10月最后的10天。
10月21日，紐約證券交易所開市即遭大筆拋售，全天拋售量高達600多萬股，以致股市行情自動記錄器到收盤1小時40分后才記錄完最后一筆交易。
10月23日，形勢繼續惡化，《紐約時報》指數下跌31點。
10月24日，這一天是股市災難的開始，史上著名的"黑色星期四"。早晨剛剛開市，股價就如決堤之水轟然下泄，人們紛紛脫手股票，全天換手1289.5萬股。紐約數家主要銀行迅速組成"救市基金"，紐約證券交易所總裁理查德·韋尼親自購入股票，希望力挽狂瀾。但大廈將傾，獨木難支。
10月25日，胡佛總統發表文告說："美國的基本企業，即商品的生產與分配，是立足于健全和繁榮的基礎之上的"，力圖以此刺激新一輪投資。然而，過了一個周末，一切挽救股市的努力都白費了。
10月28日，史稱"黑色星期一"。當天，紐約時報指數下跌49點，道瓊斯指數狂瀉點，日跌幅達13%，這一天，已經沒有人再出面救市。
10月29日，最黑暗的一天到來了。早晨10點鐘，紐約證券交易所剛剛開市，猛烈的拋單就鋪天蓋地席卷而來，人人都在不計價格地拋售，經紀人被團團圍住，交易大廳一片混亂。道·瓊斯指數一瀉千里，至此，股價指數已從最高點386點跌至298點，跌幅達22%，《紐約時報》指數下跌41點。當天收市，股市創造了1641萬股成交的歷史最高紀錄。一名交易員將這一天形容為紐約交易所112年歷史上"最糟糕的一天"。這就是史上最著名的"黑色星期二"。
11月，股市跌勢不止，滑至198點，跌幅高達48%。
1929年10月29日到11月13日短短的兩個星期內，共有300億美元的財富消失，這相當于美國在第一次世界大戰中的總開支。
由于金融業崩盤，消費力下降，各種工廠開始減產，縮減生產規模，解雇工人，導致失業率飆升。累計破產企業超過10萬多家，倒閉銀行11000余家。城市居民失去了自己的房子，只能用木板、舊鐵皮、麻袋、紙板搭起了簡陋的棲身之所。因為沒錢買汽油，汽車改為用牛拉動，大量之前富有的商人和銀行家，因為破產，只能在街頭推著小車賣蘋果。
1928年，失業率僅為3.2％；
1930年，失業率增長了200%，達到8.7％；
1931年，失業率增長到15.9％；
1932年，失業率猛增到23.6％；
1933年，失業率為24.9％。
1933年，超過1500萬人失業。這是美國有史以來的最高失業率。
危機期間，一方面生產過剩，消費緊縮，導致商品積壓；另一方面普通美國人卻缺衣少食，生活日益貧困。為了維持農產品的價格，農業資本家和大農場主大量銷毀"過剩"產品，用小麥和玉米代替煤炭作燃料，把牛奶倒進河海，使這條河變成"銀河"。牛奶從奶廠到消費者手里面，是有中間渠道和成本的。即使牛奶是免費的，消費者也不可能免費拿到牛奶。為什么呢？牛奶消毒、儲存、包裝、運輸、販賣，都需要成本。這些成本，都是加到最后消費者要付的價格里面去的。哪怕資本家免費提供牛奶，運輸工人免費運輸，售貨員甚至都不要工資，那包裝盒總要錢的吧？儲存總要錢的吧？運輸車的汽油總要錢的吧？
當時大蕭條的時候，社會是怎樣的呢？工人普遍失業，沒錢；就算奶廠白送牛奶，經過消毒、儲存、包裝、運輸、販賣這一系列程序，牛奶到商店里的價格，工人仍然買不起；工人買不起商店的牛奶，那么商店就賣不出去（這是句廢話）；商店賣不出去牛奶，就不會進貨；商店不進貨，奶廠的牛奶就賣不出去；奶廠的牛奶賣不出去，就只能存著；儲存需要電（低溫），需要消毒，需要雇傭工人操作，都要錢的（而且存著也賣不出去，只會越存越多）……
所以，牛奶只能倒掉！這就是生產過剩；那么缺衣少食又是怎么一回事呢？接著往下看。
那些相對幸運的人沒有失業，可他們的工資減少了大半部分，或者工作時間減少，最后到了兼職狀態。即使是中上階層的專業人士，如醫生和律師，他們的收入也下降了40％。以前享有經濟保障的家庭突然面臨財務不穩定，或者在某些情況下會遭遇停薪。家庭在日常生活開始了節儉。他們保留了廚房花園，修補破舊的衣服。
許多家庭已經沒有食物來源，為了解決生計，他們自己的花園種植蔬菜甚至草藥，努力實現自給自足。一些城鎮允許將空地改建為社區“節儉花園”，居民可以在那里種植糧食。
1931年至1932年間，底特律的“節儉花園”計劃為大約2萬人提供食物。經常看到一些經驗豐富的園丁幫助之前身份體面上班族的人在種植糧食，不過這些上班族為保持體面，仍然穿著白色系扣襯衫和休閑褲。
在大蕭條之前，美國中產階級家庭的婦女基本為全職太太，過著很舒適安逸的生活，可大蕭條期間，一些家庭不得不通過增加額外的工資收入來維持中產階級收入。
有幾個工種，是當時美國男性所不能接受的，那就是文職和服務行業，所以在大蕭條時期失業人口普遍存在，但已婚婦女的就業人數卻在增加，因為婦女不得不去從事當時男性不能接受的文職或服務行業職位。婦女找到了秘書，教師，電話接線員和護士的工作。但在許多情況下，雇主向女性工人支付的費用遠遠低于正常水平。家庭婦女淪為廉價勞動力。
由于人們普遍對未來缺乏信心，導致社會道德進一步淪喪，盜竊、斗毆、兇殺案件層出不窮。羅斯福就職之日，胡佛送給新政府一句話:"我們已到了山窮水盡的境地，我們無能為力了。"從1929到1932年，美國爆發暴動2700次以上。美國更先后有200萬農民發起暴動，艾奧瓦州的所有公路，都一度被憤怒農民封鎖。
1929年-1933年，美國非正常死亡人數高達700多萬，大多數是因為自殺和營養不良。在當時，美國甚至出現了一些自殺的黑色笑話：在客人入住酒店時，服務員會問他們，是要一個可以睡覺的房間？還是一個方便跳樓的房間？失業加上投資失利導致的破產，使1929-1933年，美國年自殺率飆升至歷史最高水平。從1928年的每10萬人的18.0，上升到1932年每10萬人的22.1，這是美國歷史記錄的最高值
由此可見，經濟大蕭條的危害性是比較大的，很難有人可以幸免于蕭條。總結一下經濟大蕭條都有哪幾大特征：
1、大部分中小企業面臨困境，出現批量破產倒閉；
2、進出口貿易停滯，糧食價格飛漲；
3、債務違約率增加，流動性變差；
4、失業率破歷史記錄，社會充滿無業游民；
5、工作收入低，人們沒有消費欲望；
6、經濟刺激政策失效，社會情緒低落，死氣沉沉，對任何事都沒有信心。
就目前來看，似乎有那味了；但還是希望全球人民能完全戰勝這次疫情，恢復經濟，走出經濟低迷。
這篇文章，周浩然整整讀了三遍。
然后問廉子和：老廉，你登這篇文章的目的是什么？
廉子和嚴肅地說：以史為鑒，小心做事！
周浩然又問：日本和歐洲也有類似故事嗎？
廉子和笑道：當然有！我們民國時期也有類似故事啊！
周浩然長嘆：以史為鑒，好好做事啊！
六一剛過，周浩然做了一回陪客。
肖雅文在滬市的三個老朋友要來永安旅游，需要有人做向導。
三個都是退休老太太，都有不菲的退休工資。
第一天安排跑廟。
現在某某古剎登記了一堂第二天的普佛法會，7個人一共交了2100元，有資格入住寺院的居士樓，四人一間，空調熱水一應齊全，比寺院門口的賓館動輒600元一晚好多了。
下午跑了二個廟。
一個莊嚴，建筑是仿唐的。還有住持的侍者領路。
另一個精致，是仿宋的！沒有見到傳說中很會講經的師父！
第二天三點半就起床，四點半去大雄寶殿參加普佛法會。
前排有一個中年男人只拜了一拜就飛快跑出去，然后直接暈倒在大殿門口。
半個小時后方醒，不知道是什么病！后來被擔架抬走了！
一大早就開始體驗人生無常了！
上午十點到達周浩然老家，小個的荸薺楊梅剛剛成熟，眾人吃了幾個。
中飯是周浩然父母親做的農家菜，滬市老太太們吃的津津有味！
飯后，入住永安最大景區南出口的民宿。
民宿，指利用當地民居等相關閑置資源，經營用客房不超過4層、建筑面積不超過800㎡,主人參與接待,為游客提供體驗當地自然、文化與生產生活方式的小型住宿設施。
民宿一詞的起源，一說源自日語的民宿(Minshuku)，一說從歐洲的B&B(BedandBreakfast)，即提供住宿和早餐的家庭旅館模式演變而來。
此定義完全詮釋了民宿有別于旅館或飯店的特質，民宿不同于傳統的飯店旅館，也許沒有高級奢華的設施，但它能讓人體驗當地風情、感受民宿主人的熱情與服務、并體驗有別于以往的生活。
根據所處地域的不同可分為：城鎮民宿和鄉村民宿。
周浩然一行住的是典型的鄉村民宿。
民宿主人親自下廚，女兒女婿當服務員。
價格也很親民，一晚是240元一間，包吃飯是200元每人。
周浩然一行選擇了前者。
第二天下午肖雅文陪滬市老太太去景區旅游，周浩然睡懶覺！
第三天上午眾人去大星巖景區打卡。
大星巖海拔743米，三面懸崖絕壁，景區位于永安城西27公里處，總面積27.3平方公里，與最大景區相鄰。
大星巖整座山體南北長而東西狹，首尾昂起，象一艘巨型的大輪船停泊于此，過去只能徒步攀登“十八盤”才能登頂，當前有兩臺高速電梯可直通山頂。
整座山體南北長，東西狹，如一艘巨輪遨游云海。
上山原只有一條蜿蜒曲折的石級小徑盤旋而上，稱十八盤（又稱二十四盤），現有升降電梯上下。
山上峭壁、奇石、古松等組成的奇特景觀有40多處。
明代，大星巖上建有凈居寺，山門有清翰林編修潘耒題的“萬山在下”四字匾額。
南宋龍圖閣直學士吳芾，明左都御史吳時來，副都御史李一瀚皆曾面壁苦讀于此。
因大星巖橫空出世，突立眾山，巡崖四望，見萬山連綿，龍盤虬結，不見首尾。
每當中秋月圓之夜，置身于望月臺，但見碧空萬里，如盤皓月，緩緩從東方升起，望月臺旁有映月池似銅鏡將天上明月倒映水中，山風微吹，碧波蕩漾，天水一色。
現景區內建有望月樓、觀月亭、賞月游廓等建筑，并建有兩處賞月賓館供游人休息住宿賞月。
開發后的大星巖建有全世界高山上最長的望月長廊，典雅幽靜的望月樓、夢月樓、奔月樓（客房），古色古香的醉月樓（餐廳），另有詩意的休閑中心，風情無限的頌月場（娛樂），大星巖景區是旅游、休閑、度假和會議的最佳去處。
第三天下午送滬市老太太坐高鐵回去。
當晚，周浩然又把大蕭條的文章讀了一遍，很有所得！
附錄：漫談中藥保健（25）
2個清熱利濕小方子，輔助降尿酸，緩解痛風發作~
中醫認為痛風的本在脾腎，而標在痰瘀。中醫治療痛風主要是清熱、利濕、活血、通絡。
①二秦湯。取秦皮10克、秦艽10克，將兩味藥共同煎煮20分鐘，做代茶飲。秦皮清熱燥濕、收斂止痢、明目；秦艽祛風濕、清濕熱、止痹痛。二者搭配能幫助降尿酸、止痛，緩解痛風發作。
②玉米須飲。可以取干玉米須30克，加適量水煮開放涼制成玉米須飲。玉米須味甘淡，性平和，能利水、消腫、瀉熱、平肝、利膽，泡水飲用后能幫助平穩尿酸，緩解痛風癥狀。
消食又降脂，6道藥膳助你暢享美食
小說名藥
相傳李時珍鄰居家的孩子患了嚴重的消化不良，面容消瘦，腹大如鼓，孩子在偶然采食了山上的新鮮山楂后，疾病竟霍然而愈。以后，李時珍每遇消化不良的孩子，便處以山楂食用，收效良好。以后，在編著《本草綱目》時，便收載了山楂。歷代醫家也都以山楂為消導要藥，認為它能消食化積。南宋紹熙年間，宋光宗最寵愛的妃子病了，面黃肌瘦，不思飲食，身體衰弱，御醫用了許多貴重藥品，都不見效。于是，宋光宗張榜招醫。一位江湖郎中揭榜進宮，為貴妃診脈后說：“只要將山楂與紅糖煎熬，每餐前吃五至十枚，半月后病準能見好。”貴妃按此法食用后，果然不久病就痊愈了。后來，這種酸脆香甜的蘸糖山楂傳入民間，就成為今天的“冰糖葫蘆”。
健康鏈接
●山楂，又名映山紅果、山里紅，為薔薇科植物山楂的果實，我國大部分地區均有分布，產于北方者名北山楂，果實大，皮色紅，果肉厚，味酸甜，主要供健胃消食化積之用。產于南方者名南山楂，果實較小，色紅，質堅，味酸澀，常供收斂止瀉之用。
●中醫認為，山楂性味甘、酸，微溫，入脾、胃、肝經，有活血化瘀，健脾開胃，消食化滯，收斂止痢，降脂降壓，化痰解毒之功。山楂是臨床重要的消導藥，對肉食過多，積滯不化，噯腐吞酸，胃脘飽脹，腹痛瀉痢等有良好治療效果。
●山楂中大量含有的維生素C能阻斷癌性N-亞硝基的產生，對癌癥有輔助治療作用。
山楂餅
【配料】山楂10克，雞內金5克，山藥粉、小麥面粉各50克。
【制法】將山楂、雞內金研為細末，與面粉等加清水適量作為面團，捏成餅，放油鍋中煎至兩面金黃時即成，每日1～2劑，或將山楂、雞內金水煎取汁與山藥粉、面粉和勻如法做餅服食。
【作用】健脾消食。適用于小兒疳積。
【特點】香酥適口，營養豐富。
【溫馨小提示】消化不良者服食尤為適宜。
山楂山藥羹
【配料】鮮山楂100克，鮮山藥200克，調味品各適量。
【制法】山楂去核，洗凈，切成薄片。山藥去皮洗凈，剖開，斜切成薄片。鍋內加鮮湯、山藥片、山楂片燒開，撇去浮沫，放入味精、精鹽調味，用濕淀粉勾芡即成，每日1劑。
【作用】減肥降脂。適用于單純性肥胖癥。
【特點】鮮香適口，營養豐富。
【溫馨小提示】高脂血癥、脂肪肝者服食尤為適宜。
山楂粥
【配料】山楂30克（鮮者加倍），大米100克，砂糖適量。
【制法】將山楂擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時，調入砂糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3～5天。
【作用】健脾胃，消食積，散瘀血。適用于食積停滯，肉積不消，腹痛，腹瀉，小兒乳食不消以及高血壓，冠心病，高脂血癥等。
【特點】清淡適口，理氣消積。
【溫馨小提示】消化不良者服食尤為適宜。
山楂胡桃仁茶
【配料】山楂50克，胡桃仁150克，白糖200克。
【制法】將山楂水煎取汁約1000毫升，胡桃仁用水磨細，將山楂汁煮沸，倒入白糖拌勻，再將胡桃仁汁緩慢倒入，攪勻，煮沸即成，頻頻飲服，每日1劑。
【作用】補腎潤肺，生津潤腸。適用于津液虧虛，口干燥渴，小便短黃，大便秘結，食欲不振等。
【特點】香甜適口，補腎益氣。
【溫馨小提示】消化不良者服用尤為適宜。
桂皮山楂飲【配料】桂皮6克，山楂10克，紅糖30克。【制法】將桂皮、山楂加清水適量，武火煮沸后，轉文火煮30分鐘，去渣取汁，納入紅糖烊化飲服，每日1劑。【作用】溫胃散寒，消食導滯。適用于胃脘悶滿作痛，干噫食臭之氣，厭食而大便不爽等。【特點】香甜適口，理氣消脹。【溫馨小提示】消化不良者服用尤為適宜。山楂荷葉茶【配料】山楂、荷葉、苡仁各50克，蔥白30克，白糖適量。【制法】將四藥水煎取汁，白糖調味，代茶頻飲，每日1劑。【作用】理脾化濁。適用于痰濁阻滯，形體豐肥所致的冠心病心絞痛。【特點】香甜適口，理氣消脹。【溫馨小提示】消化不良者服用尤為適宜。
學會一些減肥小技巧，提高身體代謝水平，你也能慢慢瘦下來
減肥，你還在節食嗎？為什么節食減肥最后會失敗？減肥過來人告訴你：節食減肥只會導致肌肉分解，身體代謝水平下降，免疫力也大不如前，會讓你誘發易胖體質，身材反彈，無法收獲真正的好身材。
減肥并不是要用蠻力，學會一些減肥小技巧，提高身體代謝水平，你也能讓身材慢慢瘦下來！
1、飯吃八分飽，不要吃撐自己
健康的飲食習慣是八分飽即可，不要吃得太撐，當你覺得快飽的狀態，就要停下筷子了，這樣可以給腸胃足夠的消化空間跟運轉動力，有助于控制胃容量，避免熱量過剩。
2、選擇體積大、熱量小的食物
我們需要遠離各種過度加工的煎炸類、高糖分食物，避免熱量過剩，三餐應該吃一些低熱量體積大的蔬菜，比如黃瓜、番茄、芹菜、冬瓜、苦瓜、生菜等食物，這樣飽腹時間也會延長。食物烹飪的時候，應該以蒸煮為主，這樣就能控制熱量水平。
3、讓自己忙起來
很多人太閑的時候總想吃東西，嘴巴太寂寞了，而零食的攝入會讓你熱量攝入超標，身材慢慢發胖。想吃東西的時候，不如讓自己忙起來，忙起來可以讓你廢寢忘食，控制卡路里攝入。
清空家里、辦公室的零食，這樣看不見你就不會想吃了。家里只放各種健康的生食材，堅持自己做飯，可以控制卡路里攝入。
4、加入力量訓練
減肥不要只做有氧運動，力量訓練可以刺激肌肉生長，從而提升身體基礎代謝水平。新手從深蹲跟俯臥撐訓練入手，隔天訓練一次，每次20*4-6組，可以鍛煉身體主要肌群，提高身體的基礎代謝水平。
有健身基礎的人可以提升訓練強度，可以選擇引體向上、窄距俯臥撐，或者進行負重深蹲訓練，讓肌肉持續生長，從而消耗更多的熱量。
5、睡前泡腳30分鐘
冬天手腳冰涼，氣血虛弱的人可以嘗試睡前泡腳半小時，促進身體血液循環，讓身體微微發汗，有效強化氣血，促進四肢回暖，從而提高睡眠質量。高質量的睡眠有助于身體機能的恢復，第二天更高效地運轉。
長期堅持泡腳可以強化腎臟，提高自身體質，促進卡路里消耗，讓你更快瘦下來。
6、堅持早睡早起
不要覺得早睡是老年人的生活作息，當你總是熬夜的時候，身體機能會加速衰老，激素分泌會紊亂，自身代謝水平也會下降，脂肪也更容易堆積起來。
而堅持規律早睡的人，23點前睡覺的人，激素分泌會更正常跟身體機能會保持年輕狀態，身體代謝也會更旺盛，減肥速度也會更快。
由于長期的生活壓力，很多人夜間失眠，白天無精打采，更有甚者，長期失眠，須發早白，每晚只能睡3小時，甚至徹夜難眠，靠安眠藥維持，久之產生藥物依賴。就因長期無法入睡，有人患上了抑郁癥，甚至精神病，也有人產生輕生的念頭。這里給大家介紹一個“棗睡綿茶”，平時當茶泡飲，要不了多久，便可使睡眠大為改善。
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他大口的呼吸起新鮮的空氣，胸口一顫一顫。
迷茫、不解，各種情緒涌上心頭。
這是哪？
隨后，時宇下意識觀察四周，然后更茫然了。
一個單人宿舍？
就算他成功得到救援，現在也應該在病房才對。
還有自己的身體……怎么會一點傷也沒有。
帶著疑惑，時宇的視線快速從房間掃過，最終目光停留在了床頭的一面鏡子上。
鏡子照出他現在的模樣，大約十七八歲的年齡，外貌很帥。
可問題是，這不是他！下載星星閱讀app，閱讀最新章節內容無廣告免費
之前的自己，是一位二十多歲氣宇不凡的帥氣青年，工作有段時間了。
而現在，這相貌怎么看都只是高中生的年紀……
這個變化，讓時宇發愣很久。
千萬別告訴他，手術很成功……
身體、面貌都變了，這根本不是手術不手術的問題了，而是仙術。
他竟完全變成了另外一個人！
難道……是自己穿越了？
除了床頭那擺放位置明顯風水不好的鏡子，時宇還在旁邊發現了三本書。
時宇拿起一看，書名瞬間讓他沉默。
《新手飼養員必備育獸手冊》
《寵獸產后的護理》
《異種族獸耳娘評鑒指南》
時宇：？？？
前兩本書的名字還算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
時宇目光一肅，伸出手來，不過很快手臂一僵。
就在他想翻開第三本書，看看這究竟是個什么東西時，他的大腦猛地一陣刺痛，大量的記憶如潮水般涌現。
冰原市。
寵獸飼養基地。
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御獸師？