外界找不到什么辦法，自身也找不到什么辦法，吳冬能繼續拉過來掰扯的，就只有系統了。
“系統，給我功法！”
“我沒有！”
系統委屈得像三個月零一千八百載的寶寶。
“前世不是也有道家佛家什么的么，好像也講修煉的，它們也算是文化吧？你身為大世界文化傳播系統，沒有那些東西？”
“我有道德經，也有楞嚴經，宿主你要看嗎？”
“……”
這下輪到吳冬無語了。
從這些書籍中解析出修煉法訣，他要有這本事，也不用等到現在，早在前世就成仙成佛成神成魔了！
“不過，宿主，我好像有另外一些相關的東西。”
系統還是很貼心的。
“什么東西？”
“五禽戲、八段錦、二十四式太極、三十六路瑜伽，還有其它很多類似的東西。”
給它一說，吳冬也想起來了。
“這是古代醫學方面的文化內容？”
“不止，有醫學，有道家，有健身學，有古代現代運動學，有國家體育總局項目學，還有更多林林總總的分類。”
“系統，你覺得這些東西能有用？”
系統不說話了。
進入裝死模式。
“算了，系統，給我調取五禽戲的內容，升華值你自己扣，反正這段時間我也基本用不上，你要是需要的話都拿去也無妨。”
然后系統就給了吳冬一個提示。
升華值從11變成了3。
3是吳冬給系統設的升華值最低保留值，5則是一般保留值。
“系統，你還真需要？”
“嗯。”
吳冬沒問它是干什么用，反正它用和他用，也基本沒什么兩樣。
而且它用的話，要么修復他的身體，要么修復或者升級它自己，除此之外也沒有別的用途。
五禽戲是模仿虎、鹿、熊、猿、鳥等五種動物的動作，前世，吳冬只聞其名，也可以說是久聞其名了，但并沒有真正接觸過。
這時深入地進行理論和動作學習，吳冬才明白，這些動作對于人來說并不是全然陌生，而是時不時地會感覺“似曾相識”，有不少是人在日常生活中不自覺地就會用出來的。
比如趴在床上玩手機，玩時間長了，不自覺地挺身曲身，這就是五禽戲中的虎戲。
也是人幼年時候的在地上爬。
本質上，人其實是爬行動物！
直立身體，僅以兩足在地上行走，其實是一種背叛，會給身體帶來很多的傷害，比如一切的頸椎、脊椎、腰椎以及膝關節、足關節的問題，全都是由此而來！
就連禿頭也都是由此而來！
每天，以手足并用的方式在地上爬行幾分鐘，能讓身體進入一種奇妙的全身協調模式，并消除身體上的很多不協調！
吳冬很意外。
這前世聽到耳朵都生了繭的五禽戲，仿佛給他打開了一扇新世界。
虎戲，人如虎邁，顧盼生威！
鹿戲，呦呦鹿鳴，如風之行。
熊戲，跌撞滾爬，大地之子！
猿戲，正攀倒掛，牽引上下。
鳥戲，振翅欲飛，氣走心肺！
作為一個煉氣九層的修士，吳冬幾乎剛一上手五禽戲，就感受到了它對于牽引身體中的氣血，有著出乎他原本意料的巨大功效！
一邊學一邊練，既不成體系，實際也沒有體系可言，吳冬是把系統提供的那些好多版本的五禽戲合著練的，而且在不太重視的情況下，這個版本截取一些，那個版本截取一些，一切由他順心順意地來。
簡直就像是碎布縫衣。
花里胡哨。
但是，縱然如此，一個下午的時間過去：
【壽命＋2.2天】
【經驗值＋27】
得到系統這樣的提示，吳冬一下子愣住了。
“系統，這五禽戲還能加壽命，而且練一次就加這么多，不太對吧？”
吳冬不解。
雖然之前練的時候，他確實感覺很舒服，但這也太離譜了，和他的認知完全不同！
不過，僅僅一次的鍛煉，缺乏對比，系統無法回答。
第二天，上午，吳冬繼續。
【壽命＋1.6天】
下午，繼續：
【壽命＋1.2天】
持續衰減！
這樣的過程，一直持續了六天，六天之后，五禽戲的練習，不再有壽命上的增加，而只提供經驗值。
需要說一下的是，這經驗值是虛擬的，是取了之前煉氣九層時的數值作為參照而得出的，并不真的匹配當前的修煉，也所以，這個階段，總經驗值的呈現其實是這個樣子的：
【1129/？】
滿值應該是多少，直接未知。
隨著時間繼續推移，五禽戲的練習，不僅不再有壽命上的增加，就連每次練習所提供的經驗值，也開始變得越來越少，越來越少。
從二十幾，到十幾，到幾，再到只有一。
吳冬自己的練習體會則是，剛開始練習時，身體中氣血涌動，一次練習后，仿佛身體從內到外進行了一次桑拿，然后桑拿的感覺慢慢變成吹風的感覺，再然后，吹風的感覺漸漸變成沒有任何感覺。
直到今天上午再次練習五禽戲，系統直接就沒給經驗值增加的提示！
廢了廢了。
吳冬搖搖頭。
“系統，給我調取八段錦的內容。”
繼五禽戲之后，吳冬又開始學習起了八段錦。
嘿，又有用了！
【壽命＋0.8天】
【經驗值＋14】
雖然比之五禽戲剛開始的時候，效果顯得有點弱，但是，好歹又重新起步了呀！
吳冬不等了，下午再練習八段錦之前，直接取了一粒培元丹服下。
此時不服，更待何時！
【壽命＋0.7天】
【經驗值＋19】
這是服了培元丹后，下午的練習成果！
壽命增加上出現衰減，這一點并無意外，畢竟培元丹并不增加生命，或者說并不直接增加。而經驗值則從上午的14變成了下午的19。
加成幅度沒有很大。
但是，完全可以接受！
就這樣，時間繼續推移。
煉氣訣（后期）已經徹底退役了，現在，每天就是冬藏訣＋清新水＋培元丹＋八段錦推著吳冬的修行向前走，這四種力量都不是正推，而只是旁敲側擊，但也不可太過小視，它們形成的合力，依然給了吳冬不小的推動。
其實，只要不是徹底失去推動，就都好說。
對現在的情況，吳冬非常能夠接受！
只是好景不長，哪怕有培元丹的加持，十來天之后，八段錦也還是如之前的五禽戲一樣，再次地徹底失去了效用！
吳冬一時興起，甚至再度練習起了五禽戲。
都說小別勝新婚什么的，這回過頭來重練五禽戲，說不定能給他帶來一些驚喜呢？
不過事實是，他想多了。
一整個下午的回顧式加沉浸式練習，結果是：
壽命＋0
經驗值＋0
誰說的小別勝新婚？
這分明是小別之后，伴侶直接不見了！
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