巴克利老師首先開始了籃板教學。
為了表示自己的能耐，巴克利讓76人隊內最會搶籃板的布蘭德老哥和他來個搶籃板！
讓76人隊助教組在籃底下投籃偏出！
“看好了！同學們”巴克利的眼神開始變得犀利！
頗有當初他在內線“吃人”時的那種兇狠！
只見盧卡斯助教一個禁區內拋投！
偏出！
布蘭德和巴克利寬厚的身軀在籃底下肉搏！
雖然布蘭德身高臂展占優勢！
但是他粗壯的身軀被巴克利更加粗壯的身軀擋得幾乎無法動彈！
巴克利個矮，加上身軀更是粗壯了，靠著這身板和殘存的爆發力搶到優勢位置！
兩個人都看著籃球的軌跡，預判這落點！
在這肌肉的碰撞之中，布蘭德逐漸落入下風！
隨著巴克利卡位之后一記空中屁股頂，徹底頂開布蘭德！
再接一記飛豬起跳！高高躍起！
牢牢把籃板球抓在手中！
在這之后，他揮舞著肘子，宣誓他對籃板的主權！
“學……學廢了嗎！”或許是這次對抗太激烈了，巴克利都開始喘氣了。
盧泰倫看了看自己。
還是算了吧。
這一招，讓熱巴去學效果都比自己好！
自己的屁股翹，但是不大啊！
怎么可能靠屁股頂開別人呀？
盧泰倫喜歡學習的是“花大蟲”羅德曼搶籃板的方法。
畢竟羅德曼是靠著連續彈跳+手指功夫搶籃板的瘦子。
而盧泰倫的手指手感柔和，手大，手指還長，彈速彈跳更是一絕。
雖然說盧泰倫沒有鉆研過羅德曼和麥當娜的一招一式。
但是不著急！她才18，此時還沒有后來那紅毯女王的氣場！
待到后面她完全成熟，變成一個艷光四射的紅毯女王。
再和她一起享受這種極限的一招一式！
凡事都要慢慢來！
在巴克利生動而充滿了細節的籃板球教學中，大家算是知道了搶籃板的下肢發力的技巧和對于落點的判斷。
雖然不知道實戰效果如何，但是訓練效果肯定好！
除此之外，巴克利作為盧泰倫的前輩，還試圖教會盧泰倫一件事情：
利用自己的低重心，高摸高和爆發力的結合。
除了變向，他應該更多利用自己的爆發力和低重心的結合，靠著身體對抗扛開或者轉身抹過防守得分。
巴克利為什么進攻高效？因為這一招他爐火純青，各種頂開內線巨獸強起得分，配合強大的進攻威脅，無人能擋！
在這次訓練當中，巴克利甚至還完成了一個雙手大力灌籃，雖然爆發力和彈跳高度是差了。
但是炸框力度還是強的！
只見著籃筐隨著巴克利的肥肉劇烈的抖動！
訓練結束之后，盧泰倫和巴克利也算是友好的道別。
在這之后，盧泰倫還要錄制一張他的新的說唱專輯。這張專輯將由華納唱片發行。
是的，在斯臺普斯的那場生涯之戰過后，杰夫·施瓦茨通過麥克·信田等人和華納高層牽線搭橋，盧泰倫火速簽約了華納唱片！
沒辦法，實力和流量擺在那里！
這張專輯的名字也很炸裂，叫《nirvanarebirth》（涅槃重生）。
畢竟，盧泰倫的人生就是歷經磨難，終獲升華的完美例子！
涅槃重生也再合適不過了！
作為一個籃球偶像，盧泰倫的基本業務能力美的說，唱跳rap籃球都會！
你會好奇，跳是什么？
答，他助跑彈跳超過120cm了，算不算能跳？
那當然算啊！
盧泰倫也不止想自己寫歌，也想和別人合作。
通過小時候的情誼，他也有意向和現在華納唱片的林肯公園合作。
還有一個不太出名——不對是現在不太出名的樂隊。
它的名字叫聲音花園。聲音花園的主唱是查斯特的好友克里斯·康奈爾。
聲音花園的經歷，可能很多人都不知道，但是在80到90年代，和聲音花園齊名的樂隊是涅槃樂隊。和克里斯·康奈爾齊名的主唱是科特·柯本。
對不起扯的太多了。
到了盧泰倫本人之前租用的“8號”錄音室，制作人唐·吉爾摩還有一些人已經在等他了。
在那里，盧泰倫本人買了一個dj臺和鍵盤，用來做專輯的譜曲編曲。
今天，盧泰倫在錄制了60個demo之后，根據nas的東海岸說唱，還有林肯公園早期的歌曲做靈感。
自己作詞，并且和布萊德與麥克合作編曲作曲的歌曲的第一首歌叫《broken》（支離破碎）。
他需要為自己曾經支離破碎的童年做一個總結，他需要發聲，為那些和他有過一樣遭遇的人發聲！
準備好了！
盧泰倫隨著樂隊的聲音，慢慢的開始了他的打碟，碟子的摩擦聲和鍵位發出的聲音隨著樂隊作響，盧泰倫拼命的搖啊搖！
隨著前奏結束，盧泰倫的rap開始！
（下面的歌詞本來是英文，但是為方便用中文歌詞寫）：
“我曾怨恨這個世界”
“因為它如此不公”
“他們用拳頭招呼我”
“讓我全身布滿傷痕”
……
“我曾感到過迷茫無助”
“不知道該怎么活下去”
“我被困在那該死的”
“那真實的痛苦中”
在這之后便是副歌部分，這部分的高音嘶吼，用的是黑嗓的嘶吼。
這部分的歌詞也是很讓人想哭！
“誰會！真的關心！”
“我那該死的混亂的人生！”
“誰能！將我拯救！”
“在我完全支離破碎之前！”
這就是他的感受！
為了這黑嗓和rap！
樂隊和他一次一次竭盡全力的配合！
直到晚上！
盧泰倫的嗓子已經完全疼痛之后！
才錄完了這首歌！
“啊！”盧泰倫再也沒有忍住，哇的一下，吐出來了黑血！
這就是努力的結果！他差點進了醫院！
當然，最后一切順利，唐·吉爾摩對這首歌的效果還是很滿意的！
“goodjob！”唐·吉爾摩和他的合作，則是很愉快！
在這一晚的錄制之后。
盧泰倫稍作休息和調整，又開車去了76人隊的訓練中心！
因為在當日，盧泰倫本人從他們總經理那邊得到了一些內部消息，他要被邀請參加扣籃大賽和技巧大賽。
增加這屆比賽的看點。
盧泰倫就這樣開始了訓練！
他其實知道，扣籃大賽還有技巧大賽，那可是最吸引人眼球的單項賽，一旦扣籃成功，拿到手的就是白花花的代言和錢啊！
盧泰倫練習完彈跳之后，練習扣籃，一個運球到籃下，雙腳站定，背對籃筐！
突然用力起跳扭轉身體！
在空中用盡全力掄了一個大風車后，右手重掄球入框！
“還不夠！”盧泰倫只是覺得不夠完美！
盧泰倫一次一次的練習，直到汗水浸濕衣服！只求盡善盡美！不為什么！
只為在扣籃大賽上秀個扣籃！
在技巧大賽肆意展現自己的技巧！
而已！
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