齊敬之原本并不覺得三百丈有多高，然而隨著太清天槎愈來愈飛近這座形如仙鶴攬翅的浮空之山，抵近了觀看山體上那一道道直上直下的懸流飛瀑、一條條回旋蜿蜒的石階天梯，心中的贊嘆之意就不免濃郁了幾分。
太清天槎并沒有直接飛向仙羽山的丹頂，而是越過兩翼翅峰之間不曾合攏的缺口，緩緩落向下方的山谷。
齊敬之低頭望去，就見谷中青翠蔥郁、氣息幽深,生長著的俱是蒼松古柏，更有鶴群不時起落，飛舞徜徉、仙意盎然。
不多時，太清天槎就落在谷中的一片空地之上。
空地緊挨著一道陡峭平滑的山壁，山壁旁邊有一條石階蜿蜒而上。
齊敬之走下太清天槎，目光落向面前的山壁,默念起了刻在上頭的詩句。
“我昔游白鶴，山川氣雄深。邂逅識吾子,戛然唳孤音。”
“日日望飛鳴,洄洑乃至今。唯應白云夢，夜夜飛遙岑。”
齊敬之于詩詞之道并無涉獵，心中更無偏愛，念過一遍也就罷了，并不曾有所觸動。
他心里想的是，道門仙宗之人似乎頗愛此道，但凡見到平整些的地方，就非得刻上一篇詩文不可。
鳳紫虛在一旁說道：“這處山中谷地喚作棲鶴谷，在其中繁衍生息的主要就是鶴群,此外還有少量靈禽異獸,皆是歷代仙羽門人的坐騎、靈寵以及它們的后裔。這些鳥獸都是養熟了的,性情溫馴、并不傷人。”
“這谷里的鳥獸和草藥,你若有所需,只管自取便是，只是要記得有所節制,不可濫捕濫伐。”
鳳紫虛這番話是對著自家徒兒說的,目光卻落在斑奴身上,駭得這廝連連點頭。
齊敬之口中應了,回身向棲鶴谷深處望去，奈何視線皆被幽林遮擋，并不能及遠，更沒瞧見自家師尊提及的靈禽異獸。
他四下里打量一圈，目光很快投向了掩映在濃密樹蔭之下的白色花叢。
這是一種不過一寸來高的奇花，細莖上只生著兩枚葉片，色澤青綠可人，舒展猶如羽翼，葉片之間則生著一簇素凈潔白的小花，泛著淡淡的熒光。
蒼松古柏之間的空隙幾乎都被這種白色奇花占據，微風拂過，翅葉輕搖、熒光飄散。
齊敬之生在山野，仔細辨認了一番，不由好奇問道：“師尊，這白花的葉子倒與黃精有些相似，只是數量少了些，花型也對不上，不知是什么靈根,用來觀賞還是入藥？”
“呦，這就惦記上這棲鶴谷里的好東西了？”
鳳紫虛打趣了自家徒兒一句，笑道：“這是舞鶴草，生于高山陰坡林下，酸、澀，微寒，內服有涼血之效，若是修行洪爐丁火劍意時被灼傷了內腑，可以拿來入藥療傷。”
“若是受了刀劍外傷，也可拿來研成粉末外敷，能止血。”
“其實這東西外頭也有，只是藥效沒有咱們這里的好罷了。”
鳳紫虛頓了頓，又補充了一句：“凡俗婦人有些日子里若是血氣太盛，亦多用此藥。”
這最后一句，齊敬之其實沒聽太懂，只知道是婦科用藥，既然事不關己，也就不再留心。
他點點頭道：“棲鶴谷、舞鶴草，這名字倒是頗為相合。徒兒能感應得到，這谷中的松柏甲木之氣濃郁精純，正合我修行所用。”
“嗯，這個倒是沒人跟你搶。”
鳳紫虛嘴角微翹，轉身走向山壁旁的石階山道。
齊敬之自然是緊隨其后。
斑奴原本也想跟上，玄都觀主側頭斜睨了這廝一眼，眸光里帶著不善，語氣亦是冷颼颼的：“我方才的話白說了？”
斑奴一縮脖子，立刻乖覺回頭，躥進林子里撒歡去了。
齊敬之瞅了一眼那片群鳥驚飛的幽林，不由得輕笑一聲，當即跟著自家師尊拾階而上。
師徒二人之中，鳳紫虛自不必提，便是齊敬之的腳力也早就遠超常人，不多時就行至半山。
這一路之上，但見山道幽靜、綠蘿青苔，亂煙凝碧、飛玉鳴泉。
尤其山間石階蜿蜒曲折、盤旋而上，天光云影亦隨之時時變幻，堪稱十步一景。
原本在棲鶴谷底時，齊敬之眼前所見尚處白晝，碧空如洗、天光晴好，然而走到這山腰處，待得又轉過一道急彎，眼前就出現了一座沐浴在金霞中的石牌坊。
石牌坊的另一頭已然入夜，天際一輪皓月如鏡，正綻放皎皎清輝。
一門之隔，晝夜兩分。
齊敬之左右看看，就見兩旁石柱上刻著一幅楹聯：“云間璧獨轉，空里鏡孤懸。”
石牌坊正中的橫批則是四個字：“日月分輝。”
等兩人邁步穿了過去，齊敬之忍不住回頭，就見身后金陽絢爛、依舊高懸。
石牌坊這一面被山間月夜的水氣浸得濕漉漉的，居中同樣是四字：“我意獨絕。”
兩旁石柱上亦有一聯：“造化鐘神秀，陰陽割昏曉。”
齊敬之默記在心中，暗嘆一聲這便是世家與宗門的好處了，移步換景、暗藏玄機，一聯一詩、俱為底蘊。
難怪瑯琊君竟有那等怪癖，偏偏嘴里還隨時都能冒出幾句應景的詩文。
齊敬之回過頭來，看著前方腳步輕快、霓裳如虹的鳳紫虛，忽然明白了對方帶自己徒步登山的用意。
一時間他心中頗感振奮，連忙快步跟了上去，畢竟自家這位師尊的脾氣可不大好，找個由頭就要發作。
師徒兩個腳步不停，一路上又見到許多凡俗難見之景，待得攀上最后千余級近乎直上直下的鶴頸天梯，丹頂玄都已然在望。
齊敬之望向前方那座碧瓦紅墻、被晝夜分割成兩半的巍峨宮觀，見院墻內外碧桃成林、千紅競艷，內里稍遠處的殿宇屋舍俱是背對著自己而建。
他略一思索就反應過來，自己是循山路而行，由鶴翼而至前胸，攀鶴背而登鶴肩，又經由后頸處的天梯登頂，眼前所見自然就是玄都觀的后門了。
要想直達面向虛空云海的正門，還是要直接飛上去才行。
鳳紫虛沒有開啟玄都觀的后門，而是選了籠罩在夜色里的這半邊，帶著齊敬之繞墻穿林。
她一邊走一邊道：“這些碧桃樹是為師祖父的心頭好，一開始只是在玄都觀里的后園栽種，后來卻是越種越多，終于遍及丹頂。”
走了片刻，兩人身前的碧桃樹漸漸稀疏起來，前方現出一方碧湖，湖面上砌著一道青色石堤，將湖水一分為二。
齊敬之略一尋思，便知自己此刻應是位于一只鶴目所在的位置。
他跟著鳳紫虛走上青石堤，見湖水清澈見底，而且似乎并不算深。
月光之下，湖中正有大群的青魚肆意翱翔。
之所以說是翱翔，是因為湖中青魚身上生著的并不是鱗片，而是青色的羽毛。
齊敬之注意到，這些青羽怪魚會時不時地從嘴里吐出五彩斑斕的細小氣泡。
絕大多數氣泡都會飛快上浮，同時在這個過程中破裂，卻也有極個別的反而會往下沉去。
這些下沉氣泡的色澤會漸漸轉作碧青，最終化為半透明的青色細珠落在湖底。
齊敬之目光延伸，這才忽然后知后覺。原來這片湖水之所以看上去碧光瑩瑩、顯得頗為清淺，正是因為湖底堆積了難以計數的青色細珠。
他盯著這些奇特的珠子，心里忽而生出一種玄妙感應，仿佛自己只要招招手，就能將它們招到掌中。
鳳紫虛見自家徒兒有些挪不動步子，便也放緩了腳步。
她指著那些青羽怪魚，開口解釋道：“湖里這些是憑霄雀，原產于丹海之際、蒼梧之野，有反形變色之能，在木則為禽，行地則為獸，入水則為魚，口吐五色之氣、氤氳如云，氣凝碧珠、輕細如塵，喚為青砂珠。”
“據說蒼梧之野有青砂珠堆積而成的巨大砂丘，名曰‘珠丘’，有風吹過時便會有青塵漫空，被稱之為‘珠塵’。此物其實是木屬靈材，服之延壽、帶者身輕。”
齊敬之聽得怦然心動，覺得這東西除了修行可用，自己阿爺應當也能吃。
他心里轉著這個念頭，目光卻是落在了自家師尊的青羽衣上。
鳳紫虛見了，當即輕笑點頭：“咱們玄都觀自有餐霞妙法，木氣自然也在其中，否則也不必提什么松鶴延年了。碧海仙宗的《青華金丹要旨》雖然不凡，卻也不過是錦上添花罷了。”
這位玄都觀主略作停頓，看著自家徒兒道：“擇日不如撞日，既然說起了這個，為師便將本門的餐霞法門傳授給你。”
齊敬之立刻點頭，并不在自家師尊面前遮掩心頭喜悅，臉上笑容極是燦爛。
“這就對了，我輩披荊斬棘、苦心修行，所圖者雖不全然是逍遙長生，但總是拘束著自己個兒也未免太過無趣。”
鳳紫虛滿意點頭，口中繼續說道：“先賢有云，食氣者神明而壽，不食者不死而神。玄都觀餐霞法的立意便是取自這兩句，喚作《卻谷食氣篇》。”
“至于具體法門……正如《南華經》中所言，吹呴呼吸、吐故納新，熊經鳥伸、為壽而已矣。”
聽到這里，齊敬之不免觸類旁通，點頭道：“聽上去倒是與鳴鶴法的吞、吐、浮、沉差不多。”
“那是自然，本門的修行法最終自然都是要著落在鶴形之上，鳴鶴法與《卻谷食氣篇》一脈相承，正是根基所在。”
鳳紫虛嘴角微翹，對自家徒兒愈發滿意：“要卻谷食氣，首先要知禁忌、會辨氣，而后才是擇氣、引氣而食。”
“放在咱們仙羽一門，食氣有四禁，春避濁陽，夏避湯風，秋避霜霧，冬避凌陰，必去四咎，乃深息以為壽。在這一點上，別派或有不同見解，更有主動走極端的，卻是為我玄都觀一脈所不取。”
鳳紫虛略作停頓，等齊敬之點頭表示已經記下，方才繼續說道：“避開了春夏之熱、秋冬之寒，接下來要做的便是辨氣、擇氣，這個你已經有了選擇，暫且略過不提，只談‘深息以為壽’這句。”
“深息二字，顧名思義便是要將所食之氣轉化為內息，在胸腹中留存得盡量深而久，就好像深藏于山谷中一般。”
說罷，玄都觀主緩緩向前伸出雙臂，繼而環抱成圓，周身頓時流露出一股仙鶴攬翅的神韻。
湖水之中的青砂珠立生感應，紛紛浮出水面，如倦鳥歸巢一般飛到鳳紫虛的青羽衣上，融入那片片青色鶴羽之中。
齊敬之見狀不由恍然，原來自己腳下這座仙羽山的山勢形狀，本身就蘊藏著《仙羽經》的奧秘在其中。
就聽鳳紫虛接著道：“這個深藏，并非只進不出，生生將新米存放成陳米，而是要得其神韻精髓而藏之，對于氣息本身而言，依舊要吹呴呼吸、吐故納新，這就又涉及到了陰陽天時之變，由此引申出宿、新兩氣，朝、暮二法。”
“所謂宿、新兩氣，宿氣便如久儲之陳米，新氣便是新米。宿氣為老，新氣為壽。善治氣者，使宿氣夜散，新氣朝最，以徹九竅，而實六腑。”
“也就是說，要順應天時，及時摒棄宿氣、吸入新氣。這就要用到朝、暮二法，一朝一暮為一輪回，也稱為行氣周天。”
齊敬之立刻舉一反三：“鳴鶴法的一吞一吐，只在須臾之間，卻谷食氣的吐故納新，則是要一晝夜，果然更進了一步。”
聞言，鳳紫虛臉上笑容更盛：“也不必拘泥于一晝夜，境界高深者，每次呼吸間隔一旬、一月亦無不可。傳說之中，燭龍不飲、不食、不息，一旦呼吸，則吹為冬、呼為夏、息為風。”
“咱們再說回朝、暮二法……朝息之法、呼吸必微，綿綿若存、用之不勤，如此則陳氣日盡、而新氣日盈，以精為充、形有云光。”
“暮息之法、深息長出，使耳勿聞、且以安寢，因氣安精、因精安神、因神致生，如此則魂魄安形、六腑皆發，故能長且久。”
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