免費小說網 > 冠軍教父 > 第51章 訓練(上)
  “有事?”胡浩南道。

  馬龍看到趴在桌子上的盧慧,歉意的搖搖頭說:“沒事。”

  胡浩南也是聰明人,見馬龍抱著一個籃球,這還有什么不明白的,當即問道:“去練球?”

  馬龍點點頭。

  “那等我一下。”答應人的事,總是要去做的。

  胡浩南回到屋里給盧慧披了件外套,又拿起桌上一罐啤酒扔給馬龍,“走吧。”

  “我不喝啤酒。”

  “嗯,習慣還挺好,不過你放心,我也沒想給你喝。”胡浩南說著,輕聲關上房門。

  “那這是?”馬龍晃了晃啤酒罐。

  “幫我拿著。”胡浩南習慣性的拉長腔說。

  “……”

  兩人來到酋長公園球場。

  此時,偌大一個球場,除了場邊條椅上躺著幾個無家可歸的流浪漢,已經別無他人。

  馬龍說:“師父,上次您對我說的話,我很認真地思考過,我想成為一名nba球員,還請您教我。”

  聽到這話,身為菜鳥教練的胡浩南內心有些緊張,不過他很快轉變思維,下意識地把這當成一個nba2k自建球員養成游戲。

  如此一想,他內心的緊張情緒便很快轉化為興奮,這是胡浩南的穿越以來琢磨出來的自我壓力釋放小竅門。

  再想想看,如果他能親手培養出一名nba球員,那該是他執教生涯中多么濃墨重彩的一筆!

  如此想著,胡浩南點頭答道:“很好,也不枉我一番良苦用心,不過我還是想提醒你,當你決定成為一名職業球員,那么籃球對你來說就不單單是一項娛樂活動,而是不斷重復乃至單調到乏味的刻苦訓練,如果你不能……”

  “沒有如果,我不怕吃苦。”馬龍信誓旦旦的打斷道,仿佛再聽胡浩南說下去就是對他吃苦耐勞品質的否認。

  “很好,我希望你能說到做到。”胡浩南變戲法似的掏出一個哨子,“好了現在把籃球給我,給你十五分鐘時間做好熱身運動。”

  馬龍繞著球場慢跑著。

  胡浩南吹響了哨子,大聲催促道:“快一點,我要你再十五分鐘熱身之后,身上要冒出汗來!”

  馬龍加快腳步。

  胡浩南還在吹哨子:“跑步不會啊!地上沒有錢,抬起頭來!”

  “昂首挺胸,頭、脖子、背部成一條直線!”

  “還有手臂!手臂!前后自然來回擺動!”

  “呼吸,剛開始可以自由呼吸,十分鐘后,身體活動開就進入深呼吸,鼻吸口出,兩步一吸或者三步一步,自行調整。”

  ……

  胡浩南一句句喊著,馬龍不知道一個簡單的跑步居然還有這樣的學問。

  如果是以前,誰敢對他說你不會跑步,他一定會上去和人干一架——你丫的瞧不起誰呢?

  但現在,他發現,他大概或許可能真的不會跑步。

  馬龍其實算不得一個多么聰明的人,甚至還有點木訥,但他有一個最大優點,那就是他不會抱怨。

  父母因為車禍去世,他不抱怨。

  一個人帶著四五歲的妹妹,他不抱怨。

  下雨天強撐著發燒的身體去送貨,他也不抱怨。

  ……這倒不是說他不想抱怨,而是生活教會他,抱怨沒有用。

  此時胡浩南教他跑步,口氣嚴厲,他就更不會抱怨。

  因為生活還教會了他如何分辨別人是否真的對他好——慈眉善目的不一定是好人,厲聲呵斥的也不一定是壞人。

  胡浩南的哨聲越吹越緊,馬龍的步子也越來越快。

  汗水爬上他的額頭,滾落下來……

  “停!”

  馬龍慢了下來,拎起衣領擦了擦汗。

  “動作麻利點。”

  “是!”馬龍應道,快步來到胡浩南面前。

  胡浩南看了下時間,道:“今天我要教你練習側滑步,側滑步很簡單,雙手張開,放低重心,左滑步是左腳向左邊滑步,右腳前腳掌發力,右滑步則剛好與之相反……”

  胡浩南說著做了個示范,他的身材有點肥胖,示范動作看起來有些笨拙,也有些滑稽。

  馬龍聽得很認真。

  “看明白了嗎?”胡浩南問。

  馬龍點頭說:“明白。”這并不是一個復雜的動作。

  “很好,下面我吹哨子,你來進行滑步訓練,聽到哨響立刻改變滑步方向,開始。”

  嗶——

  胡浩南把哨子放到嘴邊,一聲哨響,馬龍的訓練開始。

  這的確不是一個復雜的訓練動作,但是在接下來的兩個小時里,馬龍的訓練項目卻有且只有這一個。

  對于馬龍來說,唯一的變化只是在于向左滑步還是向右滑步。

  不過對于胡浩南來說,他變換的花樣就要多很多。

  比如他可以站著吹哨子,也可以坐著吹哨子,可以一邊運球一邊喝啤酒再一邊吹哨子,甚至到了一個小時后,帶來的一瓶半啤酒喝完了,他有些累了,直接側躺在條椅上吹哨子。

  至于條椅上的流浪漢?抱歉,他們早受不了這沒完沒了的哨聲跑遠了。

  惹不起,我還躲不起嘛我!

  整整兩個小時后,胡浩南從條椅上站了起來,吹了一聲長哨后沖著馬龍喊道:“行嘞,天夠晚了,今天就訓練到這里,回家睡覺。”

  說完也不管已經被汗水浸透的馬龍,自個兒先走了。

  馬龍有點懵。

  他大口喘著粗氣,身上再也找不到一塊干著的布料,一把扯下球衣,擰去汗水后披掛在肩膀上。

  回家路上,他回想今晚的訓練內容,好像就是跑了十來分鐘,然后張開胳膊做了一晚上的滑步,再有就是……聽了一晚上哨子。

  其他沒了。

  看著前面伸著懶腰,脖子扭扭屁股扭扭的胡浩南,他不禁懷疑,自己真的是在接受籃球訓練嗎?

  不過他很快安慰自己說,這是第一次訓練,當然應該先從基礎動作開始,而且,側滑步很重要……

  馬龍跟在胡浩南后面向唐人公寓走去,他遠遠就看到小丫候在那里,這讓他疲憊的心感到很欣慰,不愧是自家妹妹,知道哥哥訓練很辛苦,還到門口來接哥哥。

  有這樣的妹妹,真是太幸福了!

  胡浩南看到小丫也很高興。

  心情大好的他情不自禁地把兩根手指放到嘴里,吹了一個流氓哨。

  嗶——

  忽地意識到現在是晚上,這樣吹口哨弄不好會被附近居民報警,告他個擾民。

  畢竟這里是米國,連小貓爬樹下不來都可以叫警察的,更何況擾民?

  胡浩南不好意思的吐了吐舌頭。

  然而。

  與此同時,馬龍幾乎是下意識地張開雙臂,做出向左滑步的動作……

  條件發射的力量實在是太強大了! 無盡的昏迷過后,時宇猛地從床上起身。想要看最新章節內容,請下載星星閱讀app,無廣告免費閱讀最新章節內容。網站已經不更新最新章節內容,已經星星閱讀小說APP更新最新章節內容。

  他大口的呼吸起新鮮的空氣,胸口一顫一顫。

  迷茫、不解,各種情緒涌上心頭。

  這是哪?

  隨后,時宇下意識觀察四周,然后更茫然了。

  一個單人宿舍?

  就算他成功得到救援,現在也應該在病房才對。

  還有自己的身體……怎么會一點傷也沒有。

  帶著疑惑,時宇的視線快速從房間掃過,最終目光停留在了床頭的一面鏡子上。

  鏡子照出他現在的模樣,大約十七八歲的年齡,外貌很帥。

  可問題是,這不是他!下載星星閱讀app,閱讀最新章節內容無廣告免費

  之前的自己,是一位二十多歲氣宇不凡的帥氣青年,工作有段時間了。

  而現在,這相貌怎么看都只是高中生的年紀……

  這個變化,讓時宇發愣很久。

  千萬別告訴他,手術很成功……

  身體、面貌都變了,這根本不是手術不手術的問題了,而是仙術。

  他竟完全變成了另外一個人!

  難道……是自己穿越了?

  除了床頭那擺放位置明顯風水不好的鏡子,時宇還在旁邊發現了三本書。

  時宇拿起一看,書名瞬間讓他沉默。

  《新手飼養員必備育獸手冊》

  《寵獸產后的護理》

  《異種族獸耳娘評鑒指南》

  時宇:???

  前兩本書的名字還算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  時宇目光一肅,伸出手來,不過很快手臂一僵。

  就在他想翻開第三本書,看看這究竟是個什么東西時,他的大腦猛地一陣刺痛,大量的記憶如潮水般涌現。

  冰原市。

  寵獸飼養基地。

  實習寵獸飼養員。網站即將關閉,下載星星閱讀app為您提供大神某個張小北的冠軍教父

  御獸師?