“我學。”但是趙雅琪也是堅定了自己心里的答案，她的出發點，其實不在自己健身上面，一樣也是在段晨這里，覺得既然段晨愿意傳授給她們這種能力，想必也是知道了，想要同時兼顧她們幾個，是一件不容易的事情，那么為了給段晨減負，其實她們都是有義務接受這一項挑戰的。她們不能老是在微危險的時候拖段晨的后腿的。。。
當看到她們三個都是答應了下來，說實話，段晨那里送了一口氣，因為呼吸法，看著簡單，其實考驗人的毅力方面，那是相當的艱難的，對于一個毅力不堅定的人來，那是十分痛苦的，但是可以看得出來，她們都是愿意挑戰你自己。段晨還是比較欣慰的，現在沒有人耍脾氣了。
“那好，那我們今晚就準備開始。”此時，段晨說道，此時已經臨近了黃昏，對修煉呼吸法來說，正是好時候，容易進入狀態，所以段晨也是覺得事不宜遲，便是準備開始。
段晨讓她們圍成了一個圈，然后都是相互背對著，段晨也是在其中，五個人，各自打坐，然后經由段晨那里的教學，她們開始嘗試，改變自己的呼吸。一次一次又一次的嘗試。。。
“一開始是艱難的，但是不要有任何的猶豫，一門心思，想著這就是我現在的呼吸……”段晨一邊教學著，而王雨蝶她們也是開始了嘗試，不得不說，對于她們幾個來說，比之娜兒那里，更為的艱難，因為娜兒有著年齡上的優勢，而且娜兒的天賦極好，所以才能進境奇快。
但是在王雨蝶她們這里，就顯得更為的艱難，改變自己的呼吸方式，這簡直是讓自己不好好活，在折磨自己的身體一樣，呼吸改變就等于讓她們窒息，她們還沒過多久，就想要放棄了。
“段晨……我……我……”王雨蝶那里，虛弱的向著段晨叫道，她真的好痛苦，那種痛苦是她活那么大以后，所承受的最難受的痛苦，就像是生不如死一般的煎熬。
“雨蝶，若曦，雅琪，還有娜兒，記住一件事，你們不是一個人在戰斗，我們五個人是一體的，一個人放棄了，那就代表所有人都是放棄了，相信自己，相信我們……可以的……”段晨在她們瀕臨崩潰邊緣的時候，發出鼓勵的話語，對于她們來說，段晨很明白，這其中的難度，的確是不小，但是沒有什么捷徑可以走，想要獲得非凡的能力，就需要忍受比平常加倍的痛苦。只有吃得苦中苦，才能成為人上人，我們必須堅持下去，也不得不堅持下去。。。
當段晨的話語落在她們幾個的耳中，不得不說，起到了相當大的作用，因為段晨的話語，讓她們的痛苦在這一刻，都不再是單純的隱忍痛苦，而是痛苦也有了分享的地方，她們在相互痛苦，在痛苦中磨練，在快速的成長，她們不是孤獨的，而是在一起的，她們的力量，呼吸都是在一起的，像是冥冥之中，伸出了援手，相互輔助。
一個小時過去了，王雨蝶她們眼淚流了出來，因為實在太痛苦了，但是她還是在堅持改變了自己的呼吸方式，而江若曦那里，則是足夠堅強的，她不曾怕過苦，所以這但苦頭，她還是能承受的住，盡管痛苦上，她已經覺得自己幾乎要死去了一般，但還是在堅持當中。
而趙雅琪，可謂是最痛苦的，因為原本她的身體素質就是最差的，此刻修煉呼吸法，便是使得她原本的身體，正在發生改變，這種改變，對于之前的身體，也是有著極大的要求，身體素質越差者，在蛻變過程中，就越是艱難，所以趙雅琪可以說是承受了幾個人當中，最大的痛苦程度，但是趙雅琪盡管臉色煞白，還是在堅持當中，她只有一個信念，那就是不要丟臉。
這幾個女人很要強，她們要強的地方，其實都不是在可以修煉這種呼吸法，就能獲得超能力上，她們的要強的地方，更多的是來源于，為了讓段晨以后，少為了她們操心，光是這一點，就能夠讓她們堅持下來了。
所以什么呼吸法，其實對于她們幾個女人來說，痛苦是難免的，但是承受的，成了她們心里的應該，所以放棄幾次出現之后，都是被這個堅定的念頭，給打消了，現在的她們，正在迎來蛻變。
此時，時間來到了凌晨三年，也就是她們打坐將近有了十個小 了十個小時左右，但是中途段晨沒有喊停，她們當中，也沒有一個人說要放棄，都是在堅持，在這個過程當中，王雨蝶清晰的感覺到，自己的身體，渾身上下都是在篡改了，發生了令自己十分不安的變化。
這種變化，就像是有個無形的人，在重新把自己的身體給描繪一邊，她也不清楚，最后會是什么樣子，只是照著段晨那里的傳授，依舊在堅持自己的呼吸法。
而趙雅琪還有江若曦，她們也是一樣的，能體會到身體里的風云變幻，發生的種種，很是奇妙的感覺，盡管這種感覺是在痛苦當中度過的，但是她們還是覺得，奇妙的程度，讓他們震驚更多。
而娜兒那里，則是相當適應了呼吸法，她不過在里面，讓自己盡快的突破到了新的層次，也就是繼續改變呼吸法，向更高難度的呼吸方式進發，從而使得身體的條件更為的了得。
終于，天亮了。
第一次，這幾個女孩是坐在地上，迎來了天亮的。
“好了，暫停吧。”而在這時候，段晨說道，時間上，對于這幾個女孩子已經超額完成了，段晨沒想到，她們還是完成了這出于段晨的預料，本來以為中途，她們會崩潰幾次，但是很明顯，她們做到了比自己想象還要好的程度，這讓段晨很是感動。
就在段晨喊停的那一刻，王雨蝶她們三個新手，紛紛是覺得自己體力差到了谷底，從未有過的虛弱，導致她們紛紛倒在了地上，段晨立刻上去給她們一一輸送真氣，花費了十來分鐘，終于讓她們能量充足了。
“咦？”當王雨蝶清醒過來，覺得之前的困頓都是沒有了，簡直可以說是元氣滿滿，要知一夜沒有睡覺，通常她到了這個點，可是頭昏腦脹的，但是現在，哪里有什么頭昏腦脹，簡直爽的不行啊，真是精氣神飽滿，十分的快活。
隨后，江若曦還有趙雅琪也是清醒過來，都是一樣的感覺，一夜打坐，不眠，此刻卻是生龍活虎，很是震驚，這一次，她們是為自己感到了震驚，然后向著段晨那里，投去了濃濃的崇拜之情，之前只是看到段晨詭異的能力，但是現在這種能力，傳授到了她們各自的身上，便是相當于讓她們體會到了，之前所覺得段晨擁有的那些能力，她們覺得，自己現在很牛，因為身體帶來的全新感覺，實在是太棒了。
“段晨，我們現在是已經成功了嗎？”此時，江若曦一臉不可置信的問道，她當然是清晰自己現在身體的感受的，但是就是無法確定，是否自己已經成功修煉了那什么呼吸法，此刻心里很是希望段晨給自己一個肯定的答案。
“嗯，你們初步踏入了呼吸法的修煉，恭喜你們。”段晨淡淡說道，這些女孩，果然沒有一個掉鏈子的，她們真的很厲害，比之自己曾經，可是要厲害多了，當初初步修煉這種呼吸法的時候，段晨可是一開始最多也就堅持了三個小時，中途還出現了很多次放棄的，但是在這幾個女孩子身上，段晨看到了驚人的超越，說實話，他其實心里有點自愧不如的，要不是怕自己在她們心里的英雄地位動搖，段晨肯定要告訴她們，所做到的，究竟有多么的值得祝賀了。
“哇！！！”江若曦很是開心，她立刻站起來，然后便是感覺整個人都是輕盈了許多，總覺得自己的身體是輕飄飄的，走動的時候，也是感覺很仙女的一樣，這種感覺真的是太美妙了。
唰。接著，她依照呼吸法，開始調動體內的真氣，然后一瞬間，發生了瞬移，從原地，直接閃出去，最終到了陽臺的位置，原本之前看哪兒展示，她很是不敢置信，現在她是真的信了，原來自己也可以做到，真是太神奇了。
“真的有那么神奇？”王雨蝶看到江若曦能夠做到這一步，也是心癢癢的起身來，然后學著調動真氣，也是一瞬間瞬移，一眨眼間，來到了若曦的身邊。
這一幕看呆了趙雅琪，因為身外一個學西醫的人，其實對于中醫，她盡管也不是完全的質疑，而且段晨也是做出了很多讓他意想不到的事情，可是對于身體發生瞬移的這種事，她還是難以接受的，盡管似乎現在，仿佛她也具有了這種能力，但是卻是不敢輕易的展示出來。